Moderní terapeutický přístup integrující mindfulness a soucit – pro hlubší uzdravení těla, mysli i vztahů.

Všímavost a soucit: klíč k uzdravení a šťastnému životu

Lektor: Dr. Gregor Žvelc

O čem je tento kurz?

Jak by vypadal váš život, kdybyste dokázali přijmout sami sebe a své emoce s větší laskavostí? Tento kurz propojuje moderní psychoterapeutické směry s mindfulness a soucitem – přináší jednoduché i hluboké techniky, které vás naučí být plně přítomní, uvolnit napětí a začít pečovat o svou duši i vztahy s laskavostí. Dr. Gregor Žvelc srozumitelně a prakticky ukazuje, jak integrace všímavosti a soucitu může být klíčem nejen k uzdravení, ale i ke spokojenému každodennímu životu.

Co v kurzu zjistíte a naučíte se?

• Naučíte se základní i pokročilé techniky mindfulness (všímavosti) pro každodenní pohodu i zvládání stresu.

• Získáte nástroje, jak rozvíjet laskavý vztah k sobě, přijímat své emoce a přestat se zbytečně trestat.

• Poznáte, jak soucitná terapie může pomoci překonávat bloky, vnitřní kritiku i pocity nedostatečnosti.

• Dozvíte se, jak využít mindfulness a soucit v terapii i běžných mezilidských vztazích.

• Odhalíte spojení těla, mysli a srdce v procesu uzdravování.

Pro koho je kurz určen?

• Pro každého, kdo chce zlepšit svůj vztah k sobě i druhým.

• Pro lidi procházející stresem, úzkostí nebo opakujícími se vnitřními zápasy.

• Pro terapeuty, kouče a pomáhající profese, kteří chtějí rozšířit svůj terapeutický „arzenál“.

Proč právě tento kurz?

Protože laskavost k sobě i druhým není slabost, ale síla, která proměňuje. Naučíte se, že uzdravení začíná v přijetí – a že i malá změna ve vnímání přináší velký posun v životě. Dopřejte si cestu k vnitřní svobodě, větší radosti a opravdové blízkosti.