Workshop o tom, jak soucitná péče mění zdraví a vztahy. Praktická cvičení na empatii, sebepřijetí a uzemnění.

Lékař & terapeut: Dělej méně, dosáhni více

Lektoři: Dr. Aisling Quiery & Kevin Young

O čem je tento kurz?

Co se skutečně změní, když do péče o druhé i sebe pustíte opravdový soucit? Tento workshop nabízí jedinečné spojení lékařského a terapeutického pohledu – s důrazem na laskavost, všímavost a vnitřní stabilitu. Dr. Aisling Quiery a Kevin Young předávají praktické návody, jak rozvíjet soucit vůči sobě i druhým, jak zvládat náročné emoce a jak být v kontaktu s vlastními hranicemi. Kurz je kombinací cvičení, sdílení zkušeností a inspirace pro každého, kdo pracuje s lidmi – nebo se chce stát laskavějším k sobě.

Co v kurzu zjistíte a naučíte se?

• Jak rozvíjet a posilovat soucit v každodenním životě i profesní praxi.

• Praktická cvičení na uzemnění, vnímání emocí, empatii a sebepřijetí.

• Jak zvládat stres, náročné situace a předcházet vyhoření díky vědomému soucitu.

• Inspiraci pro nastavení zdravých hranic a péči o sebe, aniž byste ztratili chuť pomáhat druhým.

• Jak soucitná péče mění vztahy, zdraví i pohled na svět.

Pro koho je kurz určen?

• Pro terapeuty, lékaře, zdravotníky, pedagogy a všechny, kdo pracují s lidmi a často zapomínají na vlastní pohodu.

• Pro ty, kdo chtějí překonat vnitřní kritiku, pocit nedostatečnosti či únavu z péče o druhé.

• Pro každého, kdo touží vnést do svého života více laskavosti a vnitřního klidu.

Proč právě tento kurz?

Protože soucit není slabost – je to síla, která léčí. Naučíte se vnímat své potřeby i potřeby druhých s větším pochopením, což přinese více pohody, radosti a opravdové rovnováhy do vaší práce i života. Kurz vám ukáže cestu od vyčerpání k nové energii a vnitřnímu naplnění.