Metoda E-Motion: léčení skrze pohyb, emoce a komunitu. Cvičení a techniky pro každodenní uvolnění a uzdravení. Praktická aplikace polyvagální teorie pro každý den.

E-motion: Osvoboďte se pohybem

Lektorka: Dorothe Trassl

O čem je tento kurz?

Cítíte, že se vám v těle i v duši něco „zaseklo“? Tento kurz vám ukáže, že pohyb není jen sport, ale skutečný nástroj léčení a uvolnění emocí. Dorothe Trassl, lektorka a autorka metody E-Motion, vás provede jednoduchými i hlubokými technikami, které pomáhají rozpouštět napětí, zpracovávat staré rány a nacházet radost ze života skrze tělo. Kurz propojuje pohybové, dechové i meditační cvičení s moderními poznatky o tom, jak naše tělo uchovává i uvolňuje emoce.

Co v kurzu zjistíte a naučíte se?

• Praktická cvičení, která pomáhají uvolnit tělesné a psychické bloky, stres a emoční napětí.

• Jak pomocí pohybu aktivovat proces léčení a získat zpět energii i vnitřní klid.

• Inspiraci pro každodenní péči o sebe i o vztahy s druhými – pohyb jako součást života, ne povinnost.

• Propojení těla, emocí a vědomí skrze jednoduché techniky dostupné každému.

• Jak může pohyb a komunita podpořit váš růst i uzdravení.

Pro koho je kurz určen?

• Pro všechny, kdo chtějí uvolnit své tělo, emoce a najít větší radost ze života.

• Pro lidi, kteří cítí napětí, stagnaci nebo opakující se problémy – fyzické i psychické.

• Pro terapeuty, pedagogy a všechny, kdo hledají nové inspirace pro práci s tělem a emocemi.

Proč právě tento kurz?

Protože tělo je naším nejbližším spojencem na cestě k uzdravení i radosti. Naučte se využívat pohyb nejen jako prostředek k výkonu, ale jako klíč k vnitřní svobodě, lepší energii i hlubším vztahům – s druhými i sami se sebou.

Propojte se s tělem a s druhými a uzdravte se. Získejte zdravé hranice a emoční odolnost. Zjistěte, jak používat napojení na své tělo, pohyb a uvědomění k regulaci emocí, pocitu bezpečí a vyvážení nervového systému. Naučte se praktickou aplikaci polyvagální teorie Dr. Stephena Porgese.