Praktický průvodce seberegulací

 Praktický průvodce seberegulací a sebezkoumáním (Tělo a mysl v harmonii, embodiment) / Embodied Healing Toolkit

Ponořte se do umění seberegulace a objevte, jak propojit svou mysl a tělo a jak zacházet s emocemi. Tento balíček vás provede dechovými cvičeními, technikami uzemnění a mindfulness meditacemi, které vám pomohou zvládat emoce a napětí. Získáte hlubší pochopení toho, jak se traumatické reakce projevují ve vašem těle a jak je lze bezpečně zpracovat. Je to praktická sada nástrojů pro každého, kdo chce dosáhnout vnitřního klidu a harmonie. Povedou vás špičkoví zahraniční i naši odborníci. Dr. Aimie Apigian, Kevin Young, Dorothe Trassl, Tereza Winklerová a jako bonus prezentace Aleny Nekovářové.

Pro koho je tento balíček: Praktici i laici, kteří chtějí získat nové psychosomatické nástroje